生完孩子无助的一个月，如何有备而来？

何时生孩子，谁来负责带孩子，月子期间谁来照顾你？这些问题，你都想过了吗？你有做了哪些准备？今天小宜来和大家谈谈，也欢迎大家补充。

1、宝宝护理

首先，宝宝的日用品必须提前准备好，衣服奶瓶尿片等可以列个清单在怀孕期间买齐。

其次，就是宝宝脐带护理、洗澡、换尿布、喂奶姿势、拍嗝方法、培养规律作息等几个方面也要提前学习，

除了给宝宝喂奶，照顾宝宝的工作尽量由别人完成，产妇身体虚弱尽可能少弯腰多休息。

还有，应该提前让婆婆或者外婆了解宝宝的护理知识，毕竟距离他们带孩子的时间很久远了，再带孩子难免生疏或者忘记，导致带宝宝时手忙脚乱。

2、身体问题

月子期间新妈妈主要的任务是身体恢复，而还伴有恶露处理、自身清洁、通乳、生活饮食等问题，这里推荐外婆、老公来照顾自己，有条件的可以请个月嫂，毕竟月嫂对于这些方面的东西比较了解。

毕竟恶露处理、身体清洁让婆婆来帮忙的话，产妇多少会觉得尴尬或者愧疚，不好意思让婆婆照顾，反而更累了自己，身体恢复达不到效果。

月子餐方面可以提前在网上查查，计划好每个阶段吃什么，做到补足营养的情况下少吃，不会造成体重飙升给日后减肥带来困难。

3、产后抑郁

产后抑郁是大部分产妇都会面对的问题，这一点，请各位即将当妈妈的朋友们，马上树立清晰认识。

首先，告诉自己，这一切只是暂时的，心情变化大是荷尔蒙产后失调造成的，只要渡过了这个月，一切都会稍微美好起来。

其次，产妇抑郁脾气变大，得学会控制情绪。即使在月子里，也不能无理取闹的对着婆婆发脾气，动不动对着老公哭泣，这会造成婆媳矛盾家庭关系加剧。但也不能压抑自己的情绪，可以跟朋友聊天发泄一下。

如果你觉得你实在控制不了自己情绪，可以请自己的妈妈或者月嫂来照顾月子。请婆婆在月子之后再来，这样会磨合的比较好。

4、婆媳关系

无论是让婆婆还是外婆来照顾你们，有关育儿和月子方面的知识都应该提前学习沟通好。

因为，父母来照看孙子都是想来证明自己价值的，他们认为他们有带孩子的经验，但是老一辈的月子经验也许早就过时，当你和婆婆意见不一的时候矛盾就出来了，虽然一般不吵架，但会记在心理更难受。

再说老人这边：”本来是长辈，在月子里成下人了，累不说，还被小辈指使来指使去，这个太别扭啦，但是看在孙辈的面子上，忍啦！“

这些微妙的关系处理，可够产妇费脑筋的。可是，刚生完经历完生产之痛，身体虚弱心理脆弱，还要小心翼翼地考虑别人的感受，照顾别人情绪，真是太不容易太委屈啦！